По данным исследований риск появления ранних морщин чаще возникает у курящих женщин. Никотин губительно действует на эластичный слой кожи, разрушая его и уменьшает количество коллагена, обеспечивающего упругость нашей коже. Кроме того,  кожа теряет огромное количество витаминов, поэтому в ней нарушаются обменные процессы и поступление кислорода в организм.

Результат, к которому придут курящие женщины за несколько лет потребления никотина, неутешителен -  преждевременные морщины, сухость и желтый оттенок кожи. А первые морщины у курильщиков появляются вокруг глаз и рта.

Если же вы зная это, курите и бросать не собираетесь, советуем обязательно делать маски для восстановления тонуса кожи лица. Смешайте измельченные ягоды облепихи с 1 ст. ложкой сметаны. Нанесите маску на лицо, шью и оставьте на 15 мин. Делайте такую маску 1-2 раза в неделю. Или измельченные листья алое смешать с 1 ст. ложкой меда. Наносить смесь на лицо и шею.

Нужно ввести в свой рацион  продукты, нейтрализующие вредное влияние токсичных веществ на кожу. А именно, продуктами молодости - морковью и хурмой.     Они обогащены антиоксидантами и бета-каротином, которые жизненно необходимы курильщикам.

Ведь ученые доказали, что именно бета-каротин предупреждает появление рака легких и поддерживает тонус и эластичность кожи. Не следует курить утром и перед сном. Это может вызвать бессонницу и стрессовое состояние. Лучше выпить стакан теплого молока, это отобьет желание выкурить очередную сигарету.

Специалисты Медицинского центра университета Дюка утверждают, что употребление фруктов, овощей и молока помогают курильщикам избавиться от своей губительной привычки.