Простуда. Рецепты Григория Распутина

Процедура «Умывание ног».
Горячие ручные и ножные ванны вызывают изменение кровотока в сосудах лица, носоглотки, верхних дыхательных путей, что часто используется при лечении простуды.

Для принятия горячей ножной ванночки следует опустить ноги в таз на 15—20 минут. Положение ног удобно, мышцы расслаблены. По мере остывания воды подливать горячую, для чего рядом необходимо иметь чайник с горячей водой.

Горячая ванночка полезна при простуде, в случаях общего переохлаждения. В воду можно добавить 1—2 столовых ложки сухой горчицы. После горячего «умывания» нужно насухо вытереть ноги, надеть сухие носки и лечь в постель, укрывшись одеялом.