Народная медицина » Заболевания опорно-двигательного аппарата » Остеохондроз. Упражнения при лордозе (вогнутая поясница)
Лечение oстеохондроза. Рецепты Ивана Прохорова

Тот, кто занимается по системе здоровья Ивана Прохорова, имеет возможность для коррекции своей осанки даже во время сна, когда он лежит на твердой постели с жесткой подушкой под шейными позвонками.

За осанкой необходимо следить постоянно. Представьте себе, что сзади у вас за спиной от плеча до плеча проложена линейка. Мысленно отведите плечи назад и одновременно прикоснитесь клевой и правой стороне воображаемой линейки. Вспоминайте о ней почаще днем, пока находитесь в вертикальном положении.