Тот, кто занимается по системе здоровья Ивана Прохорова, имеет возможность для коррекции своей осанки даже во время сна, когда он лежит на твердой постели с жесткой подушкой под шейными позвонками.

За осанкой необходимо следить постоянно. Представьте себе, что сзади у вас за спиной от плеча до плеча проложена линейка. Мысленно отведите плечи назад и одновременно прикоснитесь клевой и правой стороне воображаемой линейки. Вспоминайте о ней почаще днем, пока находитесь в вертикальном положении.