Людям, страдающим гипертонией, в жаркое время года вместо воды полезно пить слабый зеленый чай (1,5 грамма сухого зеленого чая на один литр горячей воды). Перед заваркой лучше слегка промыть сухой чай в теплой воде, тогда большая часть кофеина растворится в ней (это полезно для гипертоников). Смягчается действие кофеина и в чае с молоком. Рецепты уральского целителя Ивана Прохорова

Брусника обыкновенная.
В народной медицине Урала сок из ягод назначают при легких формах гипертонической болезни. Валериана лекарственная. При гипертонической болезни первой степени применяют в виде настоя, отвара и порошка.

ЖИМОЛОСТЬ ГОЛУБАЯ.
Она весьма эффективное средство; используют свежие ягоды.

Клевер луговой.
С лечебной целью используют цельные соцветия. Столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по У2 стакана 3 раза в день.

Смородина черная.
Отвар сушеных плодов готовят так: 2 столовые ложки сушеных плодов залить стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по !Д стакана отвара 4 раза в день.

Плоды малины
(в сборе) — 2 части, трава душицы обыкновенной — 2 части, цветки липы сердцевидной — 2 части, лист мать-и-мачехи — 2 части, лист подорожника большого — 2 части, лист березы белой — 1 часть, побеги хвоща полевого — 3 части, трава и семена укропа огородного — 3 части, плоды шиповника (истолочь) — 5 частей. Сбор заварить 2,5 стакана кипятка, томить 30 минут, процедить. Принимать по 150 мл настоя 3 раза в день за 10—15 минут до еды.

ДЯГИЛЬ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ, ДУБНИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ.
Взять 30 г измельченного сырья из корня, залить 500 мл белого вина, настоять в течение суток при частом взбалтывании, затем процедить и принимать по половине рюмки для вина два раза в день. Принимать как успокаивающее средство при истерии, судорогах, а также как средство для лечения гипертонической болезни на начальных стадиях, при ревматизме.

Шлемник байкальский.
Взять 20 г растения на 100 мл 70 %-ного спирта, настаивать в течение 10—15 дней, профильтровать и хранить в темной посуде в защищенном от света месте. Принимать 20—30 капель 2—3 раза в день перед едой. Применяют при гипертонии 1 и II степени, при функциональных расстройствах нервной системы, при сердечно-сосудистых неврозах. Улучшается сон, исчезают болевые ощущения в области сердца.

Переступень белый (бриония).
Для укрепления нервной системы и нормализации давления крови принимать порошок корня. Плоды рябины тоже помогают при гипертонической болезни.

Цветы акации белой
снижают кровяное давление. При гипертонической болезни применяют водочный настой сосновых почек. Корица с медом или простоквашей облегчит состояние при гипертонической болезни.

Настой мелиссы лекарственной
улучшает работу сердца и понижает давление. Его надо пить вместо чая.