К нетрадиционным безлекарственным методам лечения астмы, особенно в начальной стадии болезни, относится дыхательная гимнастика. Ее цель — выработать правильное дыхание и научиться управлять им.

Прежде всего, важно научиться дышать через нос и освоить диафрагмальное, или брюшное дыхание. Этот тип дыхания основан на том, что самой сильной мышцей для вдоха является диафрагма, а для выдоха — брюшной пресс; на вдохе живот слегка втягивается, а на выдохе выпячивается. Упражнения, позволяющие уменьшать спазмы в бронхах:
1. Вдох — через нос, выпятите живот, выдох — через рот, втянув живот.
2. Неглубокий вдох — через нос, диафрагмой, выдох — через рот струей на поднесенную ко рту ладонь.
3. Произносить на выдохе через рот звук «с».
4. То же, но с другими звуками: «з», «ш», «щ», затем «у», «е», «и», «а».
5. То же, но с сочетаниями указанных звуков («сз», «сш», ..., «зшу», «ше», ..., «зшеа», «зшщае» и т. п.).
6. Произносить указанные звуки и их сочетания на выдохе через нос. Упражнения следует выполнять на начальном этапе по одному разу, а затем постепенно увеличивать число повторений.

Приступы астмы любого происхождения (бронхиальной, сердечной) значительно ослабятся, если принять сидячее или полусидячее положение и обеспечить приток свежего воздуха.

Состояние страдающих астмой облегчается при употреблении следующей смеси:
Скорлупу 10 сырых яиц хорошо промыть, подсушить и растереть в порошок. Выжать сок 10 лимонов, залить им порошок и выдержать в темном месте 10 дней. После этого процедить смесь через марлю. Взбить 10 яичных желтков с 10 столовыми ложками сахара, добавить 1 бутылку коньяка. Все составные части смеси хорошо перемешать. Пить по 30 г за 30 минут до еды. (Не следует делать перерывы в употреблении смеси и, начав принимать ее, надо сразу же готовить следующую порцию.)

При бронхиальной астме пьют отвар и настой листьев мать-и-мачехи, отвар редьки черной, вдыхают пары свеженарезанного чеснока.

Рецепт из древнего русского травника:
1. Взять поровну цветки бузины, травы росянки, подорожника, фиалки трехцветной. Четыре чайные ложки сбора залить 0,5 л воды, в течение двух часов кипятить, несколько минут настаивать и после остывания процедить. Отвар выпить за 1 день в три приема. Лекарство применяют и при бронхите.

При астме полезен лечебно-профилактический сбор: корень солодки (1 чайная ложка), корень фиалки трехцветной (1 чайная ложка), трава тимьяна (4 чайные ложки). Приготовить водный отвар, стакан отвара выпить в 4 приема за 1 день.

При непереносимости отваров показаны сборы:
Трава эфедры хвощевой (1 чайная ложка), лист крапивы двудомной (1 чайная ложка), корень девясила (1 чайная ложка), соцветия тысячелистника (1,5 чайной ложки), цветки боярышника (1,5 чайной ложки), цветки календулы лекарственной (1,5 чайной ложки), листья подорожника большого (2 чайные ложки). Настой принимать по Уг стакана 3—4 раза в день после еды.
Плоды аниса (1 чайная ложка), плоды фенхеля (1 чайная ложка), трава тимьяна (1 чайная ложка), корень солодки (1 чайная ложка), сосновые почки (1 чайная ложка). Стакан настоя выпить в 4 приема за день.

Эффективны паровые ингаляции горячего настоя ромашки, полоскание горла настоем ромашки. В России, особенно в Сибири, и в Финляндии, где любят паровые бани, эта болезнь почти не существует.

Но у вас бани нет. Что же делать? По мнению многих целителей, для успешной борьбы с астмой следует стать вегетарианцем, исключить из своего рациона пищу, содержащую крахмал, молоко и сахар. Очень полезны при астме овощные соки, первейшим средством лечения является соус из хрена и лимонного сока. На 200 граммов натертого свежего хрена взять сок 2—3 лимонов. Принимать половину чайной ложки утром и после полудня ежедневно.

Может возникнуть слезотечение, но на это не стоит обращать внимание. Принимать соус надо довольно продолжительное время, ничего к нему не подмешивая, нельзя также ничем запивать. Но детям-астматикам этот рецепт не подходит.