При гипертонической болезни иногда очень помогает сок чистотела. Верхушки (15— 20 см) цветущего чистотела пропустить через мясорубку, отжать сок и оставить бродить, накрыв двумя слоями марли. Когда исчезнет запах, появится плесень, нужно снять пленку плесени и принимать настой от 5 до 10 капель в зависимости от возраста.

Очень стойкую гипертонию на фоне сильной зашлакованности организма можно победить, если принимать настой из листьев сирени, айвы и шелковицы, как свежих, так и сухих. Взять по 5 листиков указанных деревьев, залить их на 3—4 часа 500 г кипятка, процедить и принимать по 100 г 5 раз в день.

Размолоть 2 чайные ложки с верхом омелы белой, заварить 2 стаканами кипятка и оставить на ночь в термосе, утром процедить и принимать по 2 столовых ложки маленькими глотками 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 23 дней. Потом 7 дней отдыха. Затем повторить курс лечения. Всего лечиться 4 месяца.

Многие народные целители советуют при повышенном давлении выпивать глотками 1—2 стакана в день холодной настойки тысячелистника и съедать по 1 чайной ложке пивных или пекарских дрожжей в день. Лучше пивные дрожжи.

Кроме того, рекомендуется делать дыхательную гимнастику. Делаем глубокий вдох через нос, потом выдыхаем, говоря следующие звуки: И, Е, О, У, А и Ш (последний звук можно заменить звуком М, произнося его через нос, при закрытом рте). Вдох делать около 7 секунд, столько же протягивается пение — выдох.

Упражнение занимает от 5 до 10 минут, и чем чаще оно делается на протяжение дня, тем лучше. Звук И действует на мозг, зрение и слух; Е — на горло, О — на сердце и У на живот. Звук А оказывает влияние на конечности (руки, ноги), особенно при параличах, звуки М и Ш — на организм в целом.

Эта дыхательная гимнастика действует на мозг, как массаж на тело. Длительный выдох очищает легкие, и во все из уголки поступает свежий кислород. При повышенном давлении можно употреблять чеснок.

Не рекомендуется употреблять кофе, алкоголь, настой ромашки, свинину, сельдерей.