1. Утром, еще в постели, плотно сомкните веки на 5—6 секунд, на надбровные дуги положите указательный палец. Широко откройте глаза на 5—6 секунд. Упражнение повторить 8—10 раз.

2. Ежедневно делайте массаж лба. Массируйте ладонями обеих рук от середины лба к вискам и от бровей к корням волос поочередно двумя руками. Прижмите ладони ко лбу и сделайте несколько вибрирующих движений.

3. Посвистите, затем выпрямите губы — 20 раз.

4. Кончиками пальцев делайте легкие круговые движения от губ к носу — 10 раз. Носогубная складка несколько сглаживается, если лицо выражает спокойствие, приветливость. Во время молчания, при закрытом рте не следует сжимать зубы.

5. Широко откройте, затем закройте глаза — 20 раз.

6. Закройте глаза, положите на них ладони и слегка надавите, затем уберите ладони, вновь надавите — 20 раз. Для разглаживания морщин можно применять лейкопластырь. Приклейте его кусочки на область морщин на ночь, а утром очень осторожно, не растягивая кожу, снимите их эфиром.

Можно накладывать на морщинки предварительно смазанные питательным кремом кусочки белой плотной ткани (фланель или замша) на 20—30 минут. Размер ткани должен соответствовать размеру участка кожи, на который кладут тканевую прокладку.